Как повысить мужскую потенцию и улучшить сексуальную жизнь

Оказывается — это тестостерон (мужской половой гормон), который образуется в яичках и отличается от женского полового гормона (эстрогена) одним атомом водорода! Тестостерон также является ключевым гормоном в построении мышц. Причём для этого процесса нужна полнейшая тишина и полнейшая темнота… На каждые 3 часа, проведенные сидя или лежа, должны приходиться 20 минут физической нагрузки (идеальными являются бег и плавание, но вполне подойдет велотренажер или нечто подобное). И потому тестостерон очень неустойчив, чуть, что мутирует в женский половой гормон эстроген. Попытаемся разобраться, какие продукты и какой образ жизни понижают количество нашего тестостерона. Даже обычная ходьба является замечательным средством ликвидации застоя в малом тазу. Особенно опасны закисляющие кровь продукты (они переводят гормон тестостерон в эстроген) и продукты, содержащие фитоэстрогены и эстрогены. Соответственно, требуемое для этого количество холестерина также незначительно. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. Температура: Постоянный перегрев яичек крайне опасен и приводит к простатиту и аденоме предстательной железы. Продукты питания: — зелень в огромных количествах: петрушка, кинза, сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кресс салат, — тыква (главный источник цинка, который входит в состав тестостерона), — ягоды, виноград, — масло грецкого ореха, кунжутное масло. Из продуктов, повседневно появляющихся в нашем меню, исследователи выделяют следующие разрушители тестостерона: 1. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. А во-вторых, она лучше действует в сочетании с другими компонентами в естественном виде (фрукты, овощи). Тестостерона организм мужчины вырабатывает микроскопически мало. Поэтому тёплые одеяла, обтягивающие джинсы и трусы, постоянный перегрев сидений в машине, сидячий образ жизни выполняют роль убийц тестостерона. Плюс — оливковое масло, которое помогает в восстановлении тканей человеческого организма и повышает уровень гормонов. Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки ( Особенно тоники, прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Холестерин нужен, так как он является основным компонентом при синтезе тестостерона. Спать мужчинам рекомендуется в прохладном помещении. — специи в огромном количестве: кардамон, стручковый перец, карий, кинза, куркума, хрен, и горчица!

Мужское здоровье и польза натуральных растительных масел | Здоровое питание

Среди множества полезных продуктов природного происхождения, применяемых человеком в повседневной жизни, масло из семян льна занимает свое почетное место. Его получают методом холодной прессовки семян льна. Продукт сочетает в себе огромное количество полезных свойств, поэтому получило широкое применение в различных сферах косметологической и медицинской деятельности. Химический состав льняного масла включает перечень полезных макро- и микроэлементов, витамины (K, A, E, B, F), лигнин, насыщенные и, что самое важное, не синтезируемые человеческим организмом полиненасыщенные кислоты Омега-3, Омега-6, а также Омега-9. По содержанию кислоты Омега-3 масло льна является рекордсменом среди используемых в пищу продуктов питания.

Вокруг масла из семян льна ходит множество интересных вопросов, проводятся различные исследования, и каждый год находятся его новые уникальные воздействия на организм. Но перед тем, как принимать льняное масло после изучения его пользы и вреда, нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний. Ведь любое натуральное средство с сильнодействующим эффектом можно негативно сказаться на здоровье. И в этом плане люди часто заблуждаются, что натуральное не может навредить. На прилавках магазинов и аптек расположено множество предложений от разных производителей в бутылочках и таблетках.

Льняное масло при потенции

 

Льняное масло польза и вред, как принимать льняное масло##Вред и польза льняного масла для простаты}}

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб - всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно. А уж без льняного и конопляного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь.

На данный момент вред и польза льняного масла для простаты хорошо изучена, благодаря многочисленным медицинским исследованиям. Лекарственный эффект и благоприятное влияние на простату обеспечивают лигнаны, входящие в состав льна, по своей структуре схожие с женским половым гормоном. Растительные эстрогены в зависимости от состояния простаты влияют на железу следующим образом: Применение льняного семени контролируется урологом. Семена назначаются только при отсутствии ограничений и противопоказаний. Не допускается прием при заболеваниях печени, диареи, плохой свертываемости крови. Применение семян льна в этом случае ограничивают меньшей дозировкой или вообще отменяют.

Лен — распространенное на многих территориях растение, культивируемое человеком с давних времен. Ученым известно, что его выращивали еще на территории древней Индии и Древнего Египта. Это растение применялось для изготовления драгоценной тонкой, но прочной ткани, также его семена употреблялись в пищу. Льняное семя является источником ценнейших для человеческого организма веществ. Лекарственные свойства семян льна были известны тибетским лекарям и знахарям древней Руси, упоминались в трудах врачей Древней Греции. Гиппократ рекомендовал применять льняное масло для врачевания ожогов и опасных ранений, а также настаивал на его пользе для пищеварения.

Льняное масло при потенции

 

[[